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Gracielleafonso
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01 February 2018
Resumão de Janeiro, primeiro mês do ano, período de readaptaçoções, de recuperar as jacadas excessivas do final de ano, resultado -3,5kg mesmo com alguns deslizes. Nesse ritmo chego ao meu objetivo até 05/2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
21.5 kg
10.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
30 January 2018
Semana positiva, apesar de várias jacadas com direito a rodízio de pizza
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.9 kg
21.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
23 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
20.6 kg
11.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
16 January 2018
continuo firme e forte na dieta, porém não pq o aumento de peso, talvez inchaço ou ganho de massa magra devido as atividades físicas ou até mesmo excesso de alguns alimentos. Mas segue o foco mais uma semana se inicia
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
20.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
09 January 2018
Uma diminuição significativa essa semana isso porque estou inchada devido as regras mensais kkkk.
Quase recuperando o prejuízo trazido pelo menos de Dezembro.
Bora rumo aos 65kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.2 kg
20.8 kg
11.2 kg
Reasonably Well
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Losing 4.7 kg a Week
Gracielleafonso's Weight History
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