Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
IronKatty
Journal
IronKatty's Journal
IronKatty's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 1537
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
16 July 2024
Ну куда без дегустатора?!🍓🍩
(1 comment)
15 July 2024
Читаю о вреде углеводов после 15:00 от супер нутрициологов под любимый тазик овсянки на белке с ягодами, арахисовой пастой
Add Comment
15 July 2024
Новый тренировочный цикл и БЖУ
День ног теперь 2 раза, ягодичный на добавку в Смит до подготовки на объем работаем в нем
Подтягивания ежедневно ввела, хочу добить до 15.
Ну и манка 120 гр в сухом, с белком, ягодами и арахис пастой
Add Comment
13 July 2024
МОЯ ЛУЧШАЯ, РАБОЧАЯ ДИЕТА:
🌸 Исключила из рациона мнение не интересных мне людей
🌸 Не ем перед сном тревожные мысли
🌸 Уменьшила потребление негативных историй и бесполезной информации для себя
🌸Разрешаю себе покупать абсолютно все что понравилось
🌸Каждый месяц включила в свой план развлечения и новые эмоции (прыжок с парашютом, полет в аэротрубе, сапы, катание на яхте, погружение на 10 метров, полет на воздушном шаре….)
🌸Включила в рацион общение и встречи с супер успешными людьми в интересных для меня отраслях для вдохновения и обмена опытом
🌸Исключаю моментально ГОВНОЛЮДЕЙ, обрывая всяческий контакт
🌸Выпиваю с утра стаканчик любви к себе, кайфуя перед зеркалом
Забирай себе и результат тебя удивит 🌸💖
(43 comments)
12 July 2024
Здесь вкусно и красиво везде💓
Тарт с малиной и тарт с земляникой моя любовь этого лета🍓
(3 comments)
IronKatty's Weight History
View Complete History