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caraaqe's Journal

caraaqe's Profile | Weight History

46 to 50 of 425

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06 June 2024

6/5：7,699歩
6/6 (朝)
朝ヨガ　　　5分
二の腕トレ　5分
下半身トレ　5分
プランク　　3分
体重の変化が乏しいけど、運動はなるべく継続しよう
最近若干、食事制限にストレス溜まってる気もする🙂‍↔️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55.9 kg	6.1 kg	2.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 2.1 kg a Week

05 June 2024

6/4：7,370歩
(夜)
脚パカ　3種✖️100回
6/5 (朝)
朝ヨガ　　　3分
二の腕トレ　5分
下半身トレ　5分
プランク　　3分

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55.6 kg	6.4 kg	2.6 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

04 June 2024

6/3：9,297歩
(夜)
脚パカ　3種✖️100回
6/4 (朝)
朝ヨガ　　　5分
二の腕トレ　3分
下半身トレ　3分
プランク　　3分
生理のせいか、眠くて眠くて😔😔😔

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
55.6 kg	6.4 kg	2.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.8 kg a Week

03 June 2024

6/2：12,623歩
(夜)
脚パカ　3種✖️100回
6/3 (朝)
朝ヨガ　　　5分
二の腕トレ　5分
お尻トレ　　3分
プランク　　4分
生理2〜3日目🫠🫠🫠身体が浮腫んでる感じ、一日中眠気もあるけど、今回生理痛は軽め😮‍💨🤍
減りにくいし生理中はガッツリ断食は避けようかと。。

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
56 kg	6 kg	3 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

02 June 2024

生理きたーーー眠いし浮腫むし何もしたくない🫠🫠🫠
6/1：8,813歩
(夜)
脚パカ　3種✖️100回

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
56 kg	6 kg	3 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 6.3 kg a Week

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