Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Юлия Бу
Journal
Юлия Бу's Journal
Юлия Бу's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
07 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
5.9 kg
16.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
23 June 2020
За неделю сбросила 300 грамм. Но такое значение уже было в позапрошлую пятницу, потом неделю было 73 и уже почти неделю 72.7. Как-то медленно все идет.
В воскресенье воспалилось сухожилие на стопе (или оболочки сухожилия). Ушла утренняя часовая ходьба в темпе. Продолжаю заниматься в клубе и бытовая активность осталась на том же уровне. Пересчитала ккал в FS, второй день на 1700.
Настроение падает, вес стоит, аппетит уменьшается.
Может это плато? Я никогда больше 3-4 недель подряд не худела, так как результат дальше вставал. На данный момент 6 недель позади. Завтра высплюсь и посмотрю будут ли изменения на весах.
В объемах за 6 неделю уменишилась на 6,3 см. Честно говоря, уже запуталась где что мерить, в каком месте. Отмечать что-ли татуировками, чтобы по тем же линиям)))
:(
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
5 kg
17.7 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.3 kg a Week
16 June 2020
Пятая неделя:
- 0,7 в кг; -9,6 см о объемах.
Проверила по таблицам расход ккал. Поняла, что калоризатор и FS считают активность примерно одинаково. Можно было худеть на 2000 в первый месяц.
Остаюсь на РСК - 1900 ккал.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
4.7 kg
18 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
09 June 2020
Итак, отчет за четвертую неделю:
-0,8 кг и - 4,5 см в объемах
Отчет за первый месяй:
- 4 кг и - 17,9 см в объемах
Месяц прошел на РСК 1900 ккал.
Нагрузка: 10 000 шагов в день в быстром темпе,
занятия в клубе кинезиологии,
хорошая бытовая активность.
Одна неделя выпала в этом месяце в виду ДР. 1 Кг пришел в один день, кг уходил в течение 4х дней.
Открываю начало следующего второго месяца на РСК 1900 ккал.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.7 kg
4 kg
18.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
04 June 2020
Всего 412 ккал @)
Add Comment
Юлия Бу's Weight History
View Complete History