Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
огогусинка
Journal
огогусинка's Journal
огогусинка's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
28 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
1 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
06 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
31 May 2020
(1 comment)
31 May 2020
Итак, я с вами уже около 2 недель - хочу подвести итоги. Считать калории очень сложно. Утром начинаю - к обеду делаю все на глаз, а вечером так вообще одна цель - поесть повкуснее и побольше(((.
Тем не менее, даже с таким подходом, я поняла, что порции раньше у меня были большие (250-300грамм оказалось ничтожно мало), я недобираю белок (начала тренироваться и хочу нарастить мышцы, а без белка, увы это невозможно), и легко перебираю с жирами и углеводами((((
что я заметила за эти 2-3 недели:
- очертилась талия, уменьшился живот (раньше могла надуть его до 5 месяца, теперь не получается)
- потихоньку изчезают ушки на бедрах (сейчас хожу на антицеллюлитный массаж, о нем напишу позже)
- отказалась от пива с мужем по вечерам. компанию поддерживаю кружкой чая и своими ПП-вкусняшками (об этом тоже напишу). это, кстати, оказалось не так уж и сложно.
- начала тренироваться на совесть. одним питанием, к сожалению, фигуру не сделаешь((
Из минусов. Пока их нет. Я словила дзен, и мне сейчас все равно даже на торт в холодильнике, надеюсь так будет и дальше)))).
В ближайшем будущем хочу увидеть в зеркале, тонкую талию, круглые бедра, широкую грудную клетку и дырку между ног. И да, в красивом костюме)))). Такие вот дела))).
Add Comment
07 May 2020
Прошу помощи!!!! Подскажите, как вы заносите в программу кусок, например, пирога. Добавили в программу все ингредиенты на весь пирог. Приготовили. Себе допустим отрезали 150гр.пирога - вот как этот кусок отразить в программе? Делить все яица, все молоко и т. д. Из-за этого непонимания профукала день сегодня((((( или расчеты на сложные блюда вы записываете отдельно?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
3 kg
1 kg
Reasonably Well
(27 comments)
steady weight
огогусинка's Weight History
View Complete History