Register  |  Sign In
Community
Members
احمد حمدى
Journal

احمد حمدى's Journal

 
1 to 5 of 15
Page:   1   2   3  Next

21 August 2022

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
85 kg 39 kg 5 kg Reasonably Well
   (5 comments) Losing 3.5 kg a Week

11 August 2022

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
90 kg 34 kg 10 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.9 kg a Week

01 June 2022

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
81 kg 43 kg 1 kg Reasonably Well
   (3 comments) Losing 3.5 kg a Week

24 May 2022

سلام عليكم.. حبيت اساعد الناس واقولهم كنت ماشى على نظام اى.. انا اول مبدات الدايت كنت ماشى على نظام الكيتو دايت و بعد كدا اللوكارب وبعد ٣ شهور دايت اتعلمت وعرفت ان مفيش حاجه غير السعرات الحراريه هيا ال بتخسس يعنى لازم تحسبو سعراتكم وتنقصو منها اول مره ٥٠٠ وبعد كدا ٨٠٠ وبعد كدا ١٠٠٠ وكنت باكل اى حاجه انا عاوزها بس كنت بحسبها على برنامج my fitnees pal وكنت بشرب مايه كتير جدا مع ان مكنتش بعمل رياضه كتير بس كتن بلعب كوره كتيير عشان انا بحب الكوره و الحمدلله وصلت لهدفى و أهم حاجه الاستمراريه والصبر.. وبس كدا ويارب كل واحد يوصل لهدفو وال عندو اى سؤال يقولى
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
85 kg 39 kg 5 kg Reasonably Well
   (7 comments) steady weight

23 May 2022


احمد حمدى's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
India