Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
19810407rjl
Journal
19810407rjl's Journal
19810407rjl's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 202
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 September 2023
Омлет из пакета)))) очень даже очень
Add Comment
27 September 2023
Завтрак по быстрому
Add Comment
14 July 2023
Завтрак : 2 вафельных бургера ))) вафли без углеводные (2 яйца, творог 100гр, 1с.л кунжутной муки, можно любой ореховой … я молю в кофемолке) , ветчина огурец и Кофе с молоком 3,2 %
Add Comment
30 June 2023
Завтрак теперь только с белковыми вафлями!
150гр творога 9%, 2 яйца, 10 гр клетчатки мелкой, 20 гр любой ореховой муки (у меня кунжутная)
30-50 мл воды.Соль, сах.зам
Это можно делать и на кефире (200 мл) вместо творога и воды тогда
Add Comment
29 June 2023
Ужин в постель ))) жареный перец с яйцами, протеиновая вафля и перец острый халапеньо . Углей всего 15 гр.
Add Comment
19810407rjl's Weight History
View Complete History