Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Abo_obaida
Journal
Abo_obaida's Journal
Abo_obaida's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
28 June 2024
النهارده بداية الشهر التاني فى الجيم و ها اغير النظام علشان عايز اضخم هلعب
بنش و تراي
ضهر و تراي
راحة
كتف و ساعد و ريست
راحة
رجل
راحة
و خلال ايام الراحة فيه يومين هلعب كورة لمدة ساعة و يوم الجمعة بطن فى البيت
السعرات الحرارية اليومية 3600
الهدف 74k.g يوم 27/7
مع ضبط النوم 1 و اصحى 8 و قيلولة فى نص اليوم بعد الضهر
(3 comments)
26 June 2024
وجبة بعد التمرين فوق ال1400كلوري
(3 comments)
23 June 2024
(4 comments)
23 June 2024
(1 comment)
23 June 2024
(1 comment)
Abo_obaida's Weight History
View Complete History