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Anafeu
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Anafeu's Journal

 
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10 March 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
92.4 kg 6.6 kg 24.4 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 1.2 kg a Week

03 March 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
93.6 kg 5.4 kg 25.6 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.5 kg a Week

23 February 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
94.2 kg 4.8 kg 26.2 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.5 kg a Week

09 February 2018

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
95.2 kg 3.8 kg 27.2 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.4 kg a Week

08 February 2018

Journal de bord - un moi que j'ai démarré ce rééquilibrage alimentaire (petite joueuse 😅) jusqu'à présent pas de craquage (hors cheat meal anticipés)
Suppression complète des sucres modifiés un sevrage s'imposait D'URGENCE
Période un peut tres beaucoup compliqué😑 , j'ai vu que je ne suis pas la seul en ce moment.
Je tien toujours mon jeûne intermittents quotidien en 8-16 ( je ne ressent pas forcément la faim et ne me jette pas plus sur la nourriture au repas) Mais il faut dire que ces derniers temps c'est tres tres tres dure au niveau des envies en tout genre (ex:bonbons) , je ne me pèse qu'une fois par semaine et pour celle ci j'ai l'impression de ne pas avoir bougé. j'appréhende la pesé car en plus du moral dans les chaussettes si rien ne s'est passé ca va etre dure.


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