Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Asselimam
Journal
Asselimam's Journal
Asselimam's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 288
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 September 2024
Всем привет, я пару дней назад уехала в гости к родственникам. Буду тут еще 10 дней. Считать калории не получается. Ем что есть. Но при этом стараюсь сильно не переедать. До конца сентября получается меня тут не будет))
(1 comment)
21 September 2024
Обед в кафе - примерно 600 калорий. Салат микс + старачателла + тыква + шашлык из баранины + кола стакан.
На завтрак съела немного творога, 1 яйцо, свежие огурцы и самсу 1 шт. Около 300 ккал.
Add Comment
20 September 2024
Сделала тренировку 💪🏼. Был день ног. Обычно я люблю ходить на трени, но сегодня совсем не хотелось. Я ночью мало спала, и это сразу отразилось на состоянии. Но в такие моменты я стараюсь напоминать себе, что мотивации не всегда может быть, но дисциплина должна быть. И в результате я довольная собой выхожу сейчас из зала 🫶🏼.
До тренировки сделала измерения тела на спец оборудовании в мед кабинете зала. Результаты показали, что мышцы выросли на 0.4 кг, в то время как жиры уменьшились на 3.6 кг 🤩.
Add Comment
20 September 2024
Завтрак - 489 калорий
Add Comment
19 September 2024
Ужин - 262 калорий
Add Comment
Asselimam's Weight History
View Complete History