Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Beltu
Journal
Beltu's Journal
Beltu's Profile
|
Weight History
1 to 2 of 2
26 May 2018
Hola, esto es para los que tienen experiencia en volumen. Tengo que aumentar masa muscular. La pregunta es: con 25,1% de grasa corporal (IMC 19.8), puedo entrar en la etapa de volumen directamente (con la respectivas dieta/entrenamiento)? o primero tengo que definir?
He escuchado que para tener una buena base para entrar en volumen, las mujeres tienen que tener 22% de grasa y la verdad quiero evitar adelgazar.
(11 comments)
25 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Beltu's Weight History
View Complete History