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14 September 2024
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13 September 2024
deixei uma das kaftas (não foi desperdiçada!), totalizando 319 calorias nesse almoço!
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13 September 2024
160 calorias: panqueca fina de aveia + frango desfiado + creme de ricota light + milho e café sem açúcar
(8 comments)
12 September 2024
397 calorias nessa refeição, finalizando o dia dentro da meta diaria, e inclusive abaixo!
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12 September 2024
400 gramas a menos, é pouco, mas sigo rumo ao objetivo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
2.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
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