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31 August 2024
Retorno ao controle de ingestão
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
89 kg
0 kg
13 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
18 May 2024
Weight:
Lost so far:
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86 kg
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10 kg
Reasonably Well
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steady weight
11 June 2023
Weight:
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86 kg
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10 kg
Reasonably Well
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26 April 2022
Depois de conversar com a nutricionista resolvi voltar a usar o FatScret para ter um registro de tudo que estou fazendo.
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03 January 2019
Hoje não malhei, fiquei em casa fazendo um trabalhos de marcenaria e outras coisas. Deu para cansar e suar. Hoje a noite tem aniversário em uma pizzaria. Fiz uma simulação de 5 fatias de marguerita e fiquei chocado. Minha esposa acha que há comida também, vamos ver as opções.
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