Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Darycole
Journal
Darycole's Journal
Darycole's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 16
Page:
1
2
3
4
Next
12 May 2020
Подскажите пожалуйста! Меня устраивает мой вес, но я бы хотела подтянуть фигуру, подкачать пресс и ноги, убрать пузико небольшое. Как мне в таком случае нужно действовать? Нужно ли сильно урезать дневную норму калорий? Или стоит питаться на то же количество калорий и просто тренироваться? Тренируюсь практически каждый день, 20 лет, рост 168, вес 50
(2 comments)
21 May 2019
Подскажите пожалуйста, какую мне активность ставить в ФС и на сайте здоровая Россия, среднюю или низкую? Я хожу в среднем каждый день 5-8 тыс шагов + силовые тренировки по 2,5 часа 3 раза в неделю, почти всю остальную часть времени учусь.
(2 comments)
16 May 2019
Помогите, пожалуйста. Мне 19 лет, рост 168, вес 47. Поднимаю калораж, +50кк в неделю. С 1500 дошла до 1700, сейчас остановилась, так как внезапно стала расти в объемах. Активность нормальная, постоянная, 3-4 раза в неделю силовые 1,5-2 часа + ежедневно 4-5 тыс шагов. Поднять активность не смогу, учёба не позволит. Подскажите, как быть? Уменьшать калораж? Или сидеть ждать у моря погоды на 1700? Я в растерянности, очень нуждаюсь в совете.
Add Comment
06 May 2019
Из-за дерматита посадили на диету, по которой нельзя есть рыбу и рыбные продукты, курицу в любом виде, яица, грибы, орехи. Можно есть отварное мясо говяжье, но я не ем мясо в принципе, только птицу. Подскажите, чем при таких условиях набирать белок?
(36 comments)
01 May 2019
Никогда в себе ещё так не разочаровывалась. Знала, что сложена плохо, что бёдра от природы не красивые, но думала, что смогу с этим бороться. Год занималась усиленно, и тут увидела себя в зеркале в примерочной в магазине сзади... Какое же убожество, просто отвратительно. После такого вообще руки опускаются, ведь все бессмысленно, я от природы ужасна. Смысл за собой следить, если следить не за чем там?
(14 comments)
Darycole's Weight History
View Complete History