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Elena Galicia
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29 July 2022
Este mes mi nutriólogo me agregó comidas a mi dieta, ya puedo comer gelatina, nueces, cacahuates, almendras, más frutas al día y aunque son cambios pequeños, me gusta. El ejercicio continúa y a veces me da flojera, pero no sé de dónde me salen las ganas y al menos hago 34 minutos de rutinas de cardio, piernas y abdómen. Me siento mejor y mi novio está sorprendido por el cambio anímico y emocional que tengo. Mi familia, al igual que yo, sigue una dieta específica, pero todos estamos disminuyendo proporcionadamente de peso. Ya me compré nuevos pantalones y las blusas que ya no me cerraban, volvieron a quedarme bien. Sé que voy a continuar con esta disciplina y aunque parece broma, ya me gustan mis nuevos hábitos, incluso mi novio y algunas personas cercanas comenzaron a hacer dieta.
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29 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.7 kg
4.1 kg
36.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
15 July 2022
Super energetizada con el ejercicio... es muy cansada mi rutina de cardio con spinning y aparatos. 💪🏻🥵
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14 July 2022
Retomé la app, pero nunca dejé la dieta, aumenté 500 grs la primer semana de julio y después bajé dos kilos, ahora estoy comenzando com el ejercicio virtual y me siento mejor, más alegre y motivada. Sigo con mi dieta y mi descanso es más regular, ahora duermo mejor, porque había tenido problemas estomacales que no me dejaban dormir. Voy por mi objetivo. Saludos.
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14 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.3 kg
3.5 kg
37.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
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