Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
FitnessPeach
Journal
FitnessPeach's Journal
FitnessPeach's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 29
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 May 2024
КБЖУ: 1476 кк – 123 г белка, 70 г жиров, 89 г углеводов
⛅️ Завтрак:
геркулес с греческим йогуртом, протеином, гранолой и малиной: мини моцарелла
☀️ Обед:
бекон; хлебцы с авокадо; вареные яйца
🌙 Ужин:
филе минтая на пару; бурый рис со шпинатом и помидором
(1 comment)
17 May 2024
КБЖУ: 1301 кк – 120 г белка, 50 г жиров, 93 г углеводов
⛅️ Завтрак:
геркулес с клетчаткой и протеином
☀️ Обед:
жареные креветки; скрэмбл с помидором, шпинатом и сыром эдам; кукурузно-нутовый хлебец
🌙 Ужин:
шашлык из грудки индейки; бурый рис с оливковым маслом и шпинатом; соус 1000 островов
(3 comments)
23 January 2024
КБЖУ: 1283 кк – 89 г белка, 69 г жиров, 76 г углеводов
⛅️ Завтрак:
круассан с яйцами, помидором и ветчиной из индейки с травами
☀️ Обед:
крабовый салат (не заправленный)
🌙 Ужин:
запеченные куриные голени в соусе барбекю; бурый рис с болгарским перцем, морковью и кукурузой
Add Comment
21 January 2024
КБЖУ: 1336 кк – 104 г белка, 67 г жиров, 87 г углеводов
⛅️ Завтрак:
геркулес с греческим йогуртом и клубникой; камамбер
☀️ Обед:
жареные яйца с помидором; жареные сосиски из куриной грудки; огурец; авокадо
🌙 Ужин:
запеченная грудка индейки со сванской солью и медово-горчичным соусом; бурый рис с болгарским перцем
Add Comment
21 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
11.7 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
FitnessPeach's Weight History
View Complete History