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16 October 2023
(2 comments)
16 October 2023
Acabei relaxando uns meses na alimentação, mesmo assim o corpo mudou muito e visualmente não engordei, apesar do peso na balança ter aumentado. Agora estou retornando a cuidar a alimentação, provavelmente alguma parte é inchaço por não estar comendo tão saudável e nos horários certinhos, mesmo relaxando, ainda cuidei e fiquei longe de vários alimentos, agora é voltar a cuidar p perder o inchaço e mais gordura. O objetivo principal que era voltar a ter saúde, a ter mobilidade eu já consegui faz tempo, agora é mais por fins estéticos mesmo p lidar com celulite, reduzir gordura abdominal, do braço e parte interna das coxas (e claro, vou perder em tudo pq não há como escolher onde perderemos gordura, mas é mais pela estética dessas regiões)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
35 kg
7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
12 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
39.1 kg
2.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
02 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
39 kg
3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
31 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.2 kg
38.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
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