Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Galka Klipert
Journal
Galka Klipert's Journal
Galka Klipert's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 206
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
26 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
16.8 kg
16 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
19 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
15.8 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
05 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
19.3 kg
13.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
14 February 2022
Давно я не заглядывала сюда. Поделюсь новостями.
Физикл у меня закончился полным провалом. Я попереживала, НО. Есть одно большое и жирное НО, которое меня от спасло от уныния. В процессе физикла я поняла, что у меня есть некоторые нерешенные психологические проблемы, которые мешают мне как худеть, так и просто поддерживать вес. Их ухудшение просто неудачно выпало на время физикла. Работа в группе РПП Физикла (Саша и Карачуня, не устаю вас благодарить!) как будто прорвала гнойрик внутри меня, вывалила все мои проблемы на поверхность. В тот момент я поняла, что мне трудно со всем этим справляться и решилась на самое, может быть, сложное решение в своей жизни - пойти в индивидуальную психотерапию. Сложно было решиться, переживала ужасно, от этого ела, конечно. Но в итоге нисколько не пожалела. Нашла хорошего психолога, подходящего мне по характеру и методу работы. Занимаемся с ним 2 месяца. Я не могу сказать, что все рассосалось и настала тишь да благодать, нет, в некоторые моменты стало даже сложнее. Переживания от "раз-очарования" миром очень сложные. Но потом будто бы стихает буря, и становится легко-легко. Работы у нас еще много. Но мне не жаль времени и денег на себя и для себя. Это очень важные долгосрочные вложения.
Два месяца я вообще не заеималась спортом и не считала калорий. Мне надо было отдохнуть и перезагрузиться. Сейчас появляются силы, улыбка на лице. Редко, не всегда, устаю еше неимоверно. Но эти редкие моменты меня очень радуют. Возвращаюсь к бегу, от чего мой песель безумно рад )) На спортзал пока не замахиваюсь, наверное, пока стоит постепенно втягиваться. Начну с любимого, с бега - он удивительно хорошо укладывает мысли в голове. Пытаюст сесть на дефицит, но тоже не буду сильно себя "выжимать". Если обожрусь, просто начну снова на следующий день.
В общем, впереди новый виток, рассветы-закаты, солнышко и весна. И худая я ))
(25 comments)
19 December 2021
Add Comment
Galka Klipert's Weight History
View Complete History