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16 December 2014
Dezembro está complicado mas, mesmo assim estou com 77 kg.
Não abandonei a boa alimentação durante a semana muito menos os exercícios.
Mas estou me sentindo bem. Vou me controlar pra não engordar e janeiro a programação será intensa pra que eu consiga mandar embora pelo menos uns 4 kg.
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16 December 2014
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77.1 kg
8.5 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
27 November 2014
Estava meio desanimada com a balança mas vi as melhoras no meu corpo.
Vou começar a fazer musculação segunda pra ver se melhora mais.
Muito bom entrar em roupas que não passavam das canela.
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77.7 kg
7.9 kg
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Losing 0.3 kg a Week
25 November 2014
"Quem disse que somos donos do nosso próprio corpo se, não podemos ser felizes com a forma que ele tem? Nosso corpo não nos pertence, pertence ao sistema!"
Ando pensando no quanto é complicado estar sempre tentando me encaixar em um padrão que jamais vou atingir.
Vou melhorar claro, vou cuidar da minha saúde, continuar com tudo. Mas preciso repensar minha auto imagem.
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20 November 2014
Dia correto. Fiz tudo certo. Espero conseguir eliminar algo essa semana. Faz duas semanas que estou empacada.
Hoje dei uma olhada em alguns suplementos para dar um up na queima.
Comer menos não dá e malhar mais minhas lesões não permitem.
Mas está legal.
Agora a noite me deu vontade de comer mas, já estou deitada e pretendo ter uma noite de sono legal. Não vou deixar que os outros me atrapalhem.
Vou atingir meus objetivos!
(3 comments)
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