Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Hady.E.Taha
Journal
Hady.E.Taha's Journal
Hady.E.Taha's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 11
Page:
1
2
3
Next
21 May 2022
بعد ما وصلت للرقم اللي عاوزه في الوزن اكتشفت ان مافيش حاجه اسمها وزن مثالي وان الرقم علي الميزان مجرد رقم والموضوع اتحول معايا بدل ما يكون رقم علي وزن بقا رقم بس علي الدهون والعضلات اللي في جسمي
هبدا رحلة جديده في في تزويد الكتلة العضليه وخسارة دهون اكتر لحد ما اكون راضي عن شكل جسمي واوصل للشيب اللي انا عاوزه
الموضوع فعلا اسلوب حياة مش فتره وبتعدي واكترحاجه ممكن تستثمر فيها هي صحتك
(16 comments)
20 May 2022
الغداء
١٥٥ جرام صدر فراخ مشويه ف الفرن بدون نقطة زيت
٥٠ جراك ارز بسمتي مسلوق بدون نقطة زيت
سلطة فيها سويت كورن وحمص ( قيمة غذائيه اعلي )
والاهم كلهم عمايل ايدي :D
(6 comments)
14 May 2022
فطاري
Add Comment
12 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
10.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
12 May 2022
فطاري
٣ بيض عيون باقل من ربع معلقه زيت زيتون
عيش حمص
جبنه قريش ومقطع عليها خيار
(10 comments)
Hady.E.Taha's Weight History
View Complete History