Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Katrin.gambit
Journal
Katrin.gambit's Journal
Katrin.gambit's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 79
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
21 August 2023
21.08.2023 - неделя #2
Прошло 2 недели. Без сахара - норм. Иногда хочется сладкого, поэтому купила батончики coconut, что бы загасить, если желание будет бешеное.
С сегодняшнего дня добавляю тренировки (уже не так жарко - отмазка закончилась).
Вес движется...но результат был бы лучше, если бы физ упражнения появились с первого дня.
Плюс, уход с обычного питания переводила чуть нежнее, чем сказал эндокринолог.
Идем дальше
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
126.6 kg
4.4 kg
51.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.7 kg a Week
19 August 2023
Питер в плане погоды очень изменился.
Слишком часто слишком жарко 😁
В большом весе тяжело переносится...
Наконец спала жара... а значит начинаются быстрые прогулки на беговой (как рекомендовал врач ещё 1.5 недели назад...)🤞🏼
Add Comment
17 August 2023
как перестать есть вечером???😞
до приезда домой вечером съедаю ~700 ккал
и я не голодаю, не хочется кушать
после приезда - ~900 😒, как помело...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
128.7 kg
2.3 kg
53.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 August 2023
15.08.2023 - неделя #1
Отказалась от сладостей. Совсем.
И знаете, даже и не хочется.
Уменьшила коллораж с привычного питания до 1800 ккал (буду уменьшать ещё, надо бы <1600)
Появилось чувство лёгкости в организме. Кожа лица стала гладенькая (с детства аллергия на сладкое и яркие фрукты), видимо, отсутствие сахара сказывается🙂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
128.7 kg
2.3 kg
53.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.0 kg a Week
12 August 2023
Add Comment
Katrin.gambit's Weight History
View Complete History