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Mara_ah
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31 July 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
0 kg
16 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
24 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
6 kg
3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
27 April 2022
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26 April 2022
É sobre comer bem.
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11 April 2022
Pessoal por favor me tirem uma dúvida. Fiz o cálculo da minha TMB e deu 1.510... Isso significa que para a perda de peso eu tenho que consumir essa quantidade de calorias por dia? ou em cima desse valor eu tenho que restringir mais ainda? Agradeço quem puder me ajudar ☺️
(2 comments)
Mara_ah's Weight History
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