Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mrs_komova
Journal
Mrs_komova's Journal
Mrs_komova's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 76
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
17 June 2024
Неделю отслеживаю и понимаю , что я сытая , чересчур.
Сейчас в основном закидываюсь мясом так , что норма белка образуется только так . И классно работает , что мясом наедаешься моментально , калорий немного.
Мне повезло , я больше не любительница сладкого ( есть всего пара десертов, которые я соглашусь съесть) и поэтому помещается стоооолько еды в день всего на 1700 ккал и даже случившиеся зажоры от стресса вписываются туда же.
Выпечка ( не сладкая) ,это моя слабость , но как хорошо , что рядом ничего вкусного не продают и не пекут.
Стала делать какие-то салаты из овощей и курицы, яичных блинчиков , майонезом домашним заправляю.
В общем , когда ты не ешь хлеб и сладости на постоянной основе , не пьешь ничего кроме воды, то можешь обжираться простой и вкусной пищей, быть на позитиве и расслабоне
Add Comment
17 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.1 kg
3.9 kg
5.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
17 June 2024
Опять пришла к тому , что хочу контролировать и считать , как игра , а то веселья не хватает последнее время. Когда я не считаю , я просто нахожусь в одном весе , но мания поменять что-то преследует время от времени.
Add Comment
12 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
2.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
19 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
0.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
Mrs_komova's Weight History
View Complete History