Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nasser Gamal
Journal
Nasser Gamal's Journal
Nasser Gamal's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
07 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
26 July 2020
كل سنة وأنتم طيبين
براونيز جوز الهند (كيتو)
المكونات
ربع كوب دقيق جوز هند
نصف كوب حليب جوز هند
2 بيضة
ثلث كوب كاكاو خام (هنتز)
نصف كوب ستيفيا
ربع كوب زيت جوز هند سائل
ملعقة صغيرة فانيليا
ملعقة صغيرة بيكينج بودر
لو حابب تشوف الوصفة فيديو
https://www.youtube.com/watch?v=7AlhxPoQB1k
(7 comments)
29 April 2020
بان كيك (كيتو) من دقيق جوز الهند
المكونات: 45 جم دقيق جوز هند
3 بيضات
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة بيكنج بودر
فانيليا خام أو سائلة
رشة ملح
سكر دايت
لو حابب تشوف طريقة عملها في الفيديو ده
https://www.youtube.com/watch?v=0-1URWCzIl8
في اي وصفات كيتو أو (غير كيتو) للدايت تحبو اعملها وانزل الوصفة؟
(7 comments)
26 April 2020
كوكيز الشوفان بـ3 مكونات فقط بدون اي زيوت أو دهون
(6 comments)
26 April 2020
بان كيك بالشوفان والزبيب والمكسرات
بكرة هعمل نسخة كيتو ان شاء الله للي متبع نظام الكيتو
الوصفة موجودة على قناتي لو حد حابب يجربها ويصور وينزلها هنا
https://www.youtube.com/channel/UCiNz0-NDVLz6b8CzqZq17sg
Add Comment
Nasser Gamal's Weight History
View Complete History