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1 to 5 of 5
08 November 2020
Na consulta com minha nutri ela pediu foi para eu experimentar novos alimentos, variar as fontes, principalmente dos grãos, sementes, oleaginosas e derivados. E foi assim que fiz hoje - comprei pequenas quantidades destes produtos a granel para provar.
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08 November 2020
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06 November 2020
Espaguete com molho de tomate, atum ralado e manjericão. Também acrescentei tomates em cubo.
(2 comments)
02 November 2020
Começando a semana com foco! 💪 Rumo aos 45kg
(40 comments)
28 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
40 kg
0 kg
0 kg
Not Applicable
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