Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Purirachma
Journal
Purirachma's Journal
Purirachma's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 22
Page:
1
2
3
4
5
Next
09 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
14 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
31 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
8.7 kg
14.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
09 January 2018
Pernah ngga si teman teman disini, sudah makan banyak tapi ga kenyang kenyang?
(9 comments)
17 December 2017
Puri Rachma (17 Desember 2017)
Ketika kamu jatuh bukan berarti ga bisa bangkit lagi kan, kecuali kalo kamu memilih untuk menyerah. Jangan cengeng, lapar sedikit itu bagus untuk mendidik diri kita agar slalu bersyukur atas apa nikmat yang telah Tuhan berikan pada kita.
Stop mengkasihani diri sendiri, lapar sedikit tahan, jangan langsung makan, disitulah perjuangan kamu. Terus olahraga, kalo kamu olahraga otot kamu akan pecah, rusak, itulah sebabnya kamu akan merasa sakit dititik tubuh tertentu. Taukah kamu? Rasa sakit selepas olahraga itu hal yang biasa, lumrah, itu artinya olahraga mu "ngena" STOP mengkasihani diri kamu, jangan nyerah cemen itu namanya. Kalo terasa sakit terus terusan, istirahat sejenak, makan protein yang banyak, dan jangan fokus pada timbangan, karna badan fit bisa dicapai di bb manapun. Semoga bisa menyemangati teman teman yaa
Add Comment
12 December 2017
Kakak kakak mau tanya dong, hari ini tadi aku makan banyak dan ga ke kontrol, apa yang harus dilakukan setelah makan banyak yaa, biar rasa bersalahnya berkurang sedikit, kasih tips yaaaa
(2 comments)
Purirachma's Weight History
View Complete History