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Weight History
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04 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
0 kg
20 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
17 February 2016
108 UMB
Reflexo da semana do carnaval, acréscimo no peso porem uma parte de massa magra, mesmo com o leve aumento no peso diminui nas medidas, bom resultado na conta final.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
7 kg
9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
10 February 2016
Resumo dos últimos 5 dias:
Sexta: Jacada leve
Sabado: Jacada master
Domingo: Jacada master plus
Segunda: Jacada master plus
Terça: Jacada leve
Diagnostico: Ferrou tudo, agora é desintoxicar e correr atrás do prejuízo.
Vamos que vamos...
(1 comment)
05 February 2016
Geralmente eu me peso toda segunda-feira, porem como vou viajar e não terei acesso fácil, vou registar para controlar na volta a oscilação do peso.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
8.5 kg
7.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.3 kg a Week
01 February 2016
109 UnB, Semana um pouco conturbada na alimentação, alguns deslizes em produtos com alto teor de carboidratos e sódio, porem uma semana satisfatória nos exercícios, com aumento de tempo e carga.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.4 kg
6.6 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
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