Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sashuliti
Journal
Sashuliti's Journal
Sashuliti's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 207
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 July 2024
Прекрасный ужин 🥰 Киноа с сашими из лосося, редисом, эдамаме и авокадо. Заправка кунжутное масло, соевый соус, винный уксус. 340 ккал
На десерт вафли (греческий йогурт, перемолотая овсянка, протеин, яйцо) с мороженым 265 ккал
(2 comments)
23 July 2024
Напекла пирогов🥧 Заливной на кефире с ветчиной, сыром и помидорами и миндально-кокосовая галета с нектаринами
Add Comment
22 July 2024
На обед салат с бальзамическим кремом, пита с рыбкой и оливками, 1 кусочек йогуртового малинового «чизкейка», 430ккал
Add Comment
21 July 2024
Картофельное пюре, квашеная капуста, фрикадельки из говядины в томатном соусе, 490 ккал
Add Comment
18 July 2024
На ужин печень всемогущая😀 Стартовала в марте 2023 года с показателем ферритин 34.
Пропила курс мальтофера, затем подключила добавки: железо от Thorne, витамины В, С, Д.
Через пол года пересдала анализы, ферритин
50. С сентября 2023 перестала пить добавки, но ввела субпродукты на постоянную основу.
И вот результаты свежего анализа - показатель 96!
Любимый вариант приготовления печени-паштет, один раз приготовил, дня 4 на обед с бутербродами ешь
(5 comments)
Sashuliti's Weight History
View Complete History