Suzepluus's Journal

1 to 5 of 3092

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

07 September 2024

geen nieuwe overwinning of notering. het stond weer terug op 93.3 kg. dankuwel.. site.. motiverend!! 😳

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.8 kg	0 kg	7.8 kg	Reasonably Well

Add Comment steady weight

06 September 2024

Goed geslapen weer.
Wel erg pijn aande enkel met lopen 's nachts.
Lekker uitgebreid gedouchd.
Hoefde me niet echt op te tutten.
Drie rijstwafels met Minusl kaas, Céréal hagelslag en cottage cheese zero jam.
Toen ik opstond, scheen de zon nog, maar al snel nadat ik beneden was, ook weer over. Beetje krantjes gebladerd, puzzels gemaakt.
Naar de bakker gefietst om brood. Een CBD caps ingenomen tegen de pijn.
Weer thuis zat ik lekker te lummelen, tot ik tot ontdekking kwam, dat het al bijna half twee was. Om twee uur de afspraak. Snel brood belegd met banaan en cottage met pesto. Snel opgegeten en hup in de auto... Was precies op tijd.
Op de terugweg begon het wat te sputtermiezen.
Nog snel de dieren verzorgd en toen begon het al harder te regenen.
Ik weet niet of het nu nog regent.
Een stuk meloen, rest Hipro skyr, glas karnemelk.
Vanavond sperziebonen, fryer gepofte aardappel met knoflook en specerijen met en stuk gegrilde kipfilet.
Met het licht aan eten. Snel donker vandaag. Kip nog snel in het hok gezet. Ja, toen was het droog.
Vanavond begonnen aan de serie 'De Ring'.
Net voor twaalven gestopt. Morgen of zo, weer verder.
Nu gaan slapen.
Morgen weer een dag.

Add Comment

05 September 2024

Goed geslapen!
Gisterochtend de laatste naproxen ingenomen, dus vannacht zonder. Ging goed.
De jichtaanval is echt over. Wel de naweeën nog.
Zitten geeft geen probleem, maar lopen doet nog steeds pijn.
Wat een verrassing, zeg. Had eerder verwacht dat ik weer wat omhoog was gegaan. In de 92 ... Dat was vorig jaar september voor het laatst. Maar wel oppassen nu. Kreeg al een waarschuwing van FS dat ik op deze manier 3,5 kg per week zou afvallen. Toch eet ik net zoveel in kcal, alleen de waardes en voedingsproducten zijn veranderd.
Tuurlijk kan het me niet hard genoeg gaan, maar dat is ook niet goed. Ook niet voor de jicht.
Kwark met bosvruchten op vanmorgen, gelijk een glas bietensap en een beker karnemelk erbij.
Beetje in de krant zitten lezen.
Vandaag lusteloos en moe.
Lunch: Een kom 'minestronesoep', twee boterhammen dubbel of op elkaar met cottage cheese en zero jam.
Wat gepuzzeld, boodschappen besteld voor maandag. Een lijstje gemaakt voor de bio-boerderijwinkel, groente en fruit.
Lief kwam net thuis, toen ik de bestelling aan het afronden was.
Buiten een bakkie gedaan.
Was erg lekker buiten. Alleen vanmorgen voor de dieren buiten geweest.
Klein opzetje gemaakt voor een avondeten menu komende week.
Watermeloen en een eiwit-eitje.
Vanavond bonen met ui, knof en sla, aardappelen en een New Meat burger, die vorige keer gratis bij de boodschappen zat. Hmm.. ja, best te doen. Lief had niet eens door dat ie vega at. Dacht dat het een echte vleeshamburger was.
Na het eten een nette menu lijst gemaakt.
Kan ik daar de rest van het menu op aanpassen.
Kip in het hok gezet. Nijnen nog groente-hooi knabbels. Hokken dicht.
Jee, wat is het al vroeg weer donker..
Dacht om misschien een ommetje te gaan maken... Niet meer gedaan.
Poessies zijn vandaag best heel lief geweest. Heb ze nauwelijks hoeven corrigeren.
Zorro ligt naast me op het bureau te slapen. Ziggy ligt op mijn bank, geloof ik.
Ze is zooo lief. Dat kleine meisje.
Volgende week een afspraak maken bij de DA.
Laatste keer waren Zorro zijn balletjes nog niet ingedaald, inmiddels hangt er al een aardig klokkenspel. Hij begint ook steeds dominanter naar Ziggy te doen en met zijn volle lichaam over haar heen te zitten, z'n kracht uitoefenen. Hij is 4.5 maanden nu.
Dus het wordt tijd. Had ze liever nog wat laten groeien eer.., maar wil het risico niet lopen dat...
Ziggy is veel te jong ook daarvoor.
Officieel volgens haar boekje is ze vandaag precies 4 maanden, kan zijn dat ze in het echt iets jonger is nog.
En ik 'wil' ook geen kittens. Lief wilt het niet, moeten ze weg..
Ohhh.. dat heb ik jaren geleden eens met mijn babykonijntjes gehad... ik heb tranen met tuiten gehuild, dat ze weg moesten. Ik wilde ze alle zes houden. Mocht er twee houden. Moet je gaan kiezen!!
Inmiddels onweert het, nog wel droog.
Nog even bankhangen met Ziggy.

(1 comment)

05 September 2024

Tsjonge...
Een jaar geleden dat ik in de 92 nog wattus zat...

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
92.8 kg	0 kg	7.8 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 3.5 kg a Week

04 September 2024

De eerste nacht dat ik naar bed ging en geen erge pijn aan mijn enkel had. Precies drie weken!
Wel werd ik vanmorgen wakker van heftige kramp in mijn linkerkuit.
Wat rotatie- en strek oefeningen gedaan.
Het ochtendritueel.
Kwark met flakes en bosvruchten gegeten.
Lief ging naar kantoor.
Voor mezelf een vers gemalen koffie gezet. Zo veel lekkerder dan senseo.
Lief proeft het verschil niet, dus doe ik dat vaak alleen voor mezelf.
Volgens mij hoor ik hem net thuiskomen. De auto dan. Bijna kwart voor elf.
Toen ie thuis kwam in de loop van de ochtend, heeft ie brood gemaakt en is vertrokken. Nee, ben niet mee gegaan. Leek me gewoon verstandig.
Een soort van Minestronesoep bereid van het restant van gisteravond. Twee boterhammen erbij met appel-kaneel en pindakaas 100%-sambal.
Het derde boekje is ook binnen. Jicht.
Al veel dingen gelezen dat ik dacht: Oh.. jaaaa...
Ach zooo... Jaja... Ja, logisch..
Half de middag wat komkommer, halve eiwitten , een babybel op een bordje en kruidenthee.
En languit op de bank de serie Luna~Nera uitgekeken.
Avondeten gemaakt om zeven uur, had nog niets van lief vernomen.
Zit net met mijn bord broccoli-bloemkool, aardappelen en gekookte kabeljauw voor mijn neus, toen ie een foto stuurde dat ie Chinees zat te eten!! Zucht...
Ik moet zeggen, dat het me best moeilijk valt, om alles te moeten eten. Het is best veel. En te dicht op elkaar allemaal. Morgen eens kijken, waar ik bijvoorbeeld mijn aanvulling/tussendoortjes bij een maaltijd kan zetten.
Voor de katten ook kabeljauw gekookt. Motten die krengen 't niet!!
Daarna aan een nieuwe serie begonnen. Twee afleveringen van Shadow and Bone gekeken. Fantasy.
Lief appte dat ie weer eens verdwaald was.. Zou over een half uur thuis zijn, appte ie een tijd geleden. Volgens mij was het anderhalf uur. Hahaha...
Totaal geen richtingsgevoel, geen idee waar ie zich bevindt, totaal geen topografisch of aardrijkskundig inzicht. Zelfs al is ie er al tig keer geweest.
Meestal neem ik het voortouw. Maar ja, ik was thuis.
Ik heb vast wel eens verteld dat ie ergens in ongeveer midden Noord-Brabant moest zijn, en me appte dat ie in Den Haag was beland! Pgggggghhhahaha...
Gelukkig kan ie er zelf ook heel hard erom lachen.
Voor hem geldt het gezegde 'Als je verdwaald, kom je nog een ergens', als op het lijf geschreven!
Maar nu is ie dus thuis. Thee drinken.
En eens horen of ie nog wat te vertellen heeft. Meestal niet...

(5 comments)

Suzepluus's Weight History

View Complete History