Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Viktoria_South
Journal
Viktoria_South's Journal
Viktoria_South's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 45
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
20 November 2017
Подробнее о питании :
Оно у меня раздельное
Принципы раздельного питания. Все компоненты продуктов питания условно делятся на 3 основные группы - белки, жиры и углеводы. Жиры совместимы практически со всеми видами продуктов. А белки и углеводы между собой не сочетаются, поскольку для переваривания белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная
Раздельное питание дает довольно большую свободу в составлении меню.
Раздельное питание облегчает пищеварение, устраняет запоры, сокращает время прохождения пищи по пищеварительному тракту, устраняет гнилостные процессы и, как следствие, дисбактериоз (оздоравливает микрофлору кишечника).
Раздельное питание снижает нагрузку на организм (на переваривание пищи уходит значительно меньше энергии).
Раздельное питание способствует очищению организма и пищеварительной системы.
Раздельное питание снижает нагрузку на печень и уменьшает интоксикацию организма.
Раздельное питание улучшает усвояемость питательных веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов).
Раздельное питание способствует похудению и помогает удерживать стабильный вес.
❗Самое главное – это никогда не совмещать белки с углеводами.❗
Add Comment
20 November 2017
Как же теперь легко 😍
(2 comments)
20 November 2017
любимый завтрак 😍
овсяная каша на воде с корицей, черносоивом и семенами чиа😍
Add Comment
16 November 2017
Add Comment
Viktoria_South's Weight History
View Complete History