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Yara ubatuba
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Weight History
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27 October 2014
Bom dia! pessoal bom hoje fuxi totalmente da minha dieta e da atividade
bom mas dessa vez acho que dou uma emgracida legal, porque estou bebendo e comendo coisinhas pastosas, devido a retirada dos cisos e essa semana sem academia!
Bom esse mês foi realmente o meu ultimo mês na academia. no outro mes tb vou ficar uma semana fora!entaum já resolvir sair porque é muito pouco tempo pra treino.
(4 comments)
21 October 2014
Depois de uma longa reflexão, resolvi voltar para academia, dei o melhor de mim ontem, fiz bastante aerobico com abdominal, me senti melhor, entaum acho que por enquanto irei ficar na academia.
E muito obrigada pelo comentarios de vcs
(4 comments)
21 October 2014
Hoje me pesei, estou a quase um mês com o mesmo peso! eba!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
0.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
18 October 2014
Ai gente hoje amanheci daquele jeito de mau comigo msm, e com o mundo! não sei porque deve ser os hormonios.
Hoje acordei já pensando em deixar a academia de lado e ficar so na caminhada mesmo durante a semana. e analisando bem o meu historico de peso aqui no fast, percebi que o meu aumento de peso se deu, justamento quando eu estava treinando musculação, bom agora não quero mais saber de massa magra, quero que suma, todas as massas; massa gorda e massa magra! sei o que o meu namorado não vai gostar de eu sair da academia, mas agora é disso que eu preciso,, caminhar caminhar.
O tem aqui em Ubatuba esta bom, sem aquele sol, esta nublado mas bom, entaum mais tarde vou caminhar! colocar um som e simbora! caminhar!
Agora seja que Deus quiser!
(7 comments)
16 October 2014
Hoje é dia de pesagem! vamos ver a supresa! me sentindo ansiosa
(7 comments)
Yara ubatuba's Weight History
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