Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
abdoh22
Journal
abdoh22's Journal
abdoh22's Profile
|
Weight History
1 to 3 of 3
30 December 2019
دايماً كنت ثابت على 106كيلو
اكتر من كام سنه لحد مره جيت اتوزن لقيت وزني 118
طبعاً اتفاجئت من الرقم وقررت اخس جربت كام طريقه كلهم فشلوا الا الصيام المتقطع هو فعلاً الحل الصحي لجسم مثالي
انا الان نزلت ل92.5
بس بنزل دهون وبحافظ عالكتله العضليه
فطاري بيتكون من 70جرام شوفان و2او3بيضات
في الصباح كوب ليمون. ساخن بدون سكر او عسل ولو هتشرب الليمون بارد مفيش مشكله
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.5 kg
15.5 kg
17.5 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 1.2 kg a Week
15 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
13 kg
20 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
01 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108 kg
0 kg
33 kg
Not Applicable
Add Comment
abdoh22's Weight History
View Complete History