Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
accesraa0
Journal
accesraa0's Journal
accesraa0's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
01 March 2024
انا بوظت الدايت يومين .. عكيت فعليا بعد استمرار شهر مفروض هيخلص يوم ٩ ..
بس طبعا خلال الشهر دا مكنتش ماشيه ع خط مستقيم لا يرده بس مكنش عك زي اليومين اللي فاتو
المشكله كمان اني غيبت م الجيم برده يومين
هوا انا كدا ممكن اكون زودت نسبة الدهون ؟ وبوظت تعب شهر كامل ؟
(5 comments)
27 February 2024
day 1 صيام متقطع
فطار .. شاي ب ٢ سكر+ جبنه قريش بطماطم وخيار+ بيضه مسلوقه
سناك .. ٢٠ حبه فول سوداني
غدا .. نص رغيف جبنه بيضه وخيار
سناك .. بأن كيك شوفان ٣ مع قطعه شيكولاته صغننه + طبق خضار سوتيه
.. نص كوب سحلب🤣🤣🤣
كويس كدا اليوم ؟
عايزه طريقة للخضار تكون حلوة غير المسبك
(3 comments)
22 February 2024
خلاص هضبط نفسي
هعمل صيام متقطع
بس غالبا لازم اكل أقل حاجه وجبتين انا كنت باكل وجبه واحده
ومنهم وجبة هتكون فالشغل وبعد الصيام لازم وجبة بروتين
افكار بقا لوجبات بروتين؛؛
غير بيض وفول وشوفني بلبن
ايه ممكن ناخد تاني؟
فطار ينفع فالشغل وبروتين؟
(3 comments)
20 February 2024
وجبات انهرده (٢٠/٢)
ع الله منكونش عكينا
فطرت ٣ بلحات بقهوه ٢ سكر
اكلت نص رغيف سوري بشاورما وبطاطس ف اير فراير ( دي كان اكل ابني بس مكلهوش بس مش كبير يعني
و ٣ قرنبيط و ٣ شرايح بتنجان (الاتنين airfrayer) بس معمولين بخلطه
+ خيار وطماطم وجرجير
عايزه اقوم اكل موز واحط عليه عسل نحل ينفع ولا كفايا كدا؟ 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.8 kg
0.9 kg
18.8 kg
Reasonably Well
(7 comments)
steady weight
12 February 2024
شغاله اعك بقالي يومين ومنزلتش الجيم يوم الاحد، لخبطت الأحد والاتنين ونص السبت .. نعد مالاول تاني .. بكرا day1
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.8 kg
0.9 kg
18.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
accesraa0's Weight History
View Complete History