Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alican06
Journal
alican06's Journal
alican06's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 8
Page:
1
2
Next
02 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
165 kg
30 kg
50 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
05 October 2017
Mesai bitimi yorgunluk kahvesi :)
(14 comments)
03 October 2017
İş yerinde akşam yemeği. 16:30 :)
(8 comments)
03 October 2017
Son gaz devam... Bir keyif kahvesi de biz içelim. :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
185 kg
10 kg
70 kg
Poorly
(4 comments)
Losing 5.1 kg a Week
01 October 2017
Merhaba arkadaşlar. Ketojenik beslenme programı diye bir şey duydum. Basit olarak anlatmak gerekirse Karbonhidrat alımını çok sınırlayıp protein+yağ şeklinde besleniyorsunuz. Bir süre sonra vücudun birincil enerji kaynağı karbonhidratlar değil yağlar oluyor. Yani vücut enerji için gerekli karbonhidratı bulamayınca yağlara yöneliyor ve yağ yakım hızınız artıyor. Tabikide bazı yan etkileri de varmış :)
Var mıdır uygulayan , detaylı bilgi sahibi olan acaba?
(5 comments)
alican06's Weight History
View Complete History