Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bearpanda39
Journal
bearpanda39's Journal
bearpanda39's Profile
|
Weight History
1 to 2 of 2
18 September 2019
Halo, aku mahasiswa sekaligus anak kos kosan yg lg coba diet sehat. Baru jalan 4 hari sih dengan ganti lauk siang jd rebus2an (tp masih pake garem) atau tumis2. paginya aku makan kentang rebus/ubi/telur rebus. untuk camilan aku kadang makan buah/jus dan kadang engga.
untuk jajan yg biasanya beli es kopisusu, snack dll udah ga lagi.. apa cara ini bener ya?
tinggiku 159 dan berat 57 :( banyak lemak dipaha,pinggang, perut dan sedikit di lengan. Apa ada yg punya saran biar lebih bagus dietnya kedepan? terimakasih
Add Comment
16 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
157 kg
0 kg
9 kg
Not Applicable
Add Comment
bearpanda39's Weight History
View Complete History