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chivo05
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30 June 2020
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Diet followed:
59 kg
11 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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steady weight
24 June 2020
(1 comment)
24 June 2020
Desde que empeze con esta aplicacion la verdad es que he visto demasiados cambios favorables 😊, solo tengo la duda con algo estoy adelgazando pero solo alimentandome bien y realizando cardio y me gustaria ganar masa muscular asi que empezare con flexiones y abdominales pero la verdad nose que alimentos ayudan a ganar masa muscular he averiguado y muchos lados me recomiendan carne de cualquiera sea el tipo pero al ser vegetariano esto es un problema 😅 si alguien sabe que alimentos ayudan a esto que no sea carne se lo agradeceria!!
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
59 kg
11 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
22 June 2020
estas semanas de trabajos y solemnes siempre subo de peso :/
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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59.8 kg
10.2 kg
4.3 kg
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Gaining 1.1 kg a Week
10 June 2020
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