Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
d4503
Journal
d4503's Journal
d4503's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 40
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
7.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
25 March 2020
•> Yang jadi kelemahan saya (dan mungkin orang Indonesia) dalam mencapai tujuan "Body Goals" adalah malas membaca dan mencari referensi. Padahal dalam hal per-diet-an (dan dalam hal lain pada umumnya) pasti ada ilmu dan cara2nya;
•> Di jaman dunia digital seperti sekarang,mencari bacaan dan referensi untuk ilmu tinggal "searching" atau "googling" di internet (meskipun filter yourself untuk hal ini ttp diperlukan);
•> Penyakit lain yg sering muncul dalam pencapaian "body goals' ini adalah pengen serba instant dan cepat.Terkadang tidak sabar menjadi musuh utama.Jadi komitmen,konsistensi,dan kesabaran harus sering2 jadi teman akrab dalam pencapaian tujuan;
•> Big respect buat temen2 yg bersedia berbagi pengalaman empiris dalam menjalankan programnya masing2.Dari sana sy pribadi dapat belajar dari pengalaman orang lain
•> Terakhir, tetap jangan ditelan bulat2 semua informasi yg diperoleh. Hasil bagus pada seseorang belum tentu akan sama jika diterapkan bulat2 pada diri sendiri,karena masing2 pribadi itu unik dan berbeda satu sama lain. Jika tidak berhasil dgn satu program/cara, coba ganti dengan program/cara yg lain,dan tidak usah menjelek2an program/orang yg membagikan program tsb.
#WFH
#DiRumahSaja
#Diet
#MengaturPolaMakan
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
6.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.5 kg a Week
15 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.2 kg
5.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
10 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.9 kg
5.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
02 March 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.3 kg
4.7 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
d4503's Weight History
View Complete History