Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
daniel setiawan dj
Journal
daniel setiawan dj's Journal
daniel setiawan dj's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
28 October 2017
Setelah melakukan cutting alhasil badan semakin kering otot perut kelihatan hanya saja salah seorang PT(personal trainer) mengatakan otot kamu tambah tipis wkwkwk 😂😂 di beri saran untuk bulking dulu. Pada hari ini mencoba untuk melakukan program smart bulking (menaikkan massa otot secara dominan ketimbang lemak).
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
23 October 2017
Galau perut lapar untung ada oatmeal campuran susu skim dengan taburan kacang almond
Add Comment
23 October 2017
Sebelum melakukan aktivitas / pekerjaan diluar rumah di pagi hari kebutuhan akan protein untuk tubuh harus menjadi prioritas utama karena sehabis bangun tidur tubuh memerlukan asupan gizi. Whey salah satu protein cepat serap didalam tubuh.
(2 comments)
21 October 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
20 October 2017
kakap panggang saus dabu dabu + saus alpukat + tumis sayur jagung.
menggunakan :
butter elle & vire
minyak zaitun
Add Comment
daniel setiawan dj's Weight History
View Complete History