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29 January 2024
hola buenas tardes.. alguien que me pueda ayudar.. algúna mujer que estando embarazada haya realizado pesas o que ejercicio me recomiendan hacer estoy en un mes de embarazo.. muchas gracias
(2 comments)
25 August 2023
https://instagram.com/enfermasdebelleza?igshid=MmU2YjMzNjRlOQ==
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30 January 2023
hola amigos. una duda ,nose si a ustedes les ha pasado que cuando entrenan. pesas les falta el aire y no pueden respirar.. nose si sea consecuencias del covid . o me haya infectado por 3 vez.. me siento desesperada ya que en el gym es el único lugar que me pasa esto
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14 May 2022
buen día grupo.. que crema de cacahuate me recomiendan que tenga menor aporte calórico.. gracias
(2 comments)
14 February 2022
hola amigos, nunca he escrito pero necesito de su ayuda.. lo que pasa es que creo que dañe mi metabolismo.. ya que comía pocas calorías pero los fines de semana comía cosas que me gustaban son contar.. actualmente ya no me peso solo mido mi cintura.. hago 3 horas de ejercicio.. 35 elíptica 25 aerobics y una hora de caminar y 20 entre remo y bicicleta y 40 de pesas.. de lunes a domingo.. pero no sé que hacer para restablecer mi metabolismo ya que no quiero subir de peso por.lo que como mucho el fin de semana.. algún consejo de favor.. gracias
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Still to go:
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48 kg
8.3 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
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