Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
diyan.ndut
Journal
diyan.ndut's Journal
diyan.ndut's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 75
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 April 2020
bulan april 2019 bb 48kg,dan skr april 2020 bb 50kg,jadi dalam setahun naik 2 kg, makan bar bar dalam setahun ini...mulai konsisten lg skr biar balik lg ke 48..semangatttt teman2 smua
Add Comment
08 April 2020
kalau diet pasti yg mengecil tubuh bagian atas yg bawah tetep besar..gimana mengatasinya ya ada yg tau ga?
(2 comments)
08 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
06 December 2019
permisi permisi lewat di beranda....mau nanya dong ,,aq awal diet 60 skr udah 48 kadang 49
nah berasa tulang belulang sih ,trus mo naikin lg biar 52 atau 53 biar ada isiny,,masa ibu2 krempeng kn dikira ga dikasih makan sama suaminy,,trus hajar2 trus makanan mpe gak sanggup lg selama 3 bulan,,tapi knp ga naik2 blas ya...sekilo aja ga naik malah sempet 47 ,salahnya gak itung kalori seperti waktu diet nurunin berat badan itung kalori detail..nah dalam rangka naikin bb ini aq ga itung...apa mungkin kurang ya?pdhl nasi 3x sehari dengan sayur dan lauk rumahan masak sendiri,cemilan buah trbiasa saat diet kn ngemil buah,tmbh num susu kotak ....bakwan,tempe mendoan jg ikut dimakan ...tapi kok ga naik2 ya??pola ini udah 3 bulan,ya hampir 4 bulan kurang dikit...olah raga berkurang dulu sminggu hiit cardio 3x sminggu skr sminggu skali paling....bagi yg tau kasih tips ya tp ga pngen naik banyak2 3 kiloan lah sedengan..
Add Comment
17 November 2019
temen2 fs....mau tanya klo yg tau bantu jawab ya...klo ngitung bmr dan tdee kan ada jenis aktifitas ny tuh klo ibu rumah tangga biasa yg gak pernah olga pilih nya yg sendentery ya?bener ga?
(2 comments)
diyan.ndut's Weight History
View Complete History