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1 to 5 of 5
26 January 2021
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60 kg
5 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
24 January 2021
holaa!
alguien me puede ayudar a saber cómo aumentar la cantidad de mis calorías? de una forma nutritiva o sana??
siento que estoy consumiendo muy poco y tendré un efecto rebote más adelante :(
estuve desde las 740 kcal hasta como 1.100
y no es que me restrinja, solo que no como si no tengo hambre de verdad
(5 comments)
22 January 2021
hola comunidad🙋🏻♀️
estoy anotando todo lo que como en un día, peso los alimentos para poder ser más exacta, pero creo que consumo menos calorías de las que “debería” y no me había dado cuenta
yo peso 6,1kg y mido 1,68cm ¿cuántas calorías debería consumir para bajar de peso?
consumo entre 850-1000 y no siento hambre por eso no consumo más
estaré mal?
graciass!
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60.5 kg
4.5 kg
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(6 comments)
steady weight
21 January 2021
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60.5 kg
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Losing 31.5 kg a Week
20 January 2021
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65 kg
0 kg
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