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fabiola leon
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12 August 2024
Es complicado hacer una dieta si no hay constancia desde ir al super y tener listo todo lo que necesitas para no consumir determinados alimentos en mi caso son los carbohidratos, en este estilo de dieta cetogenica que me encanta y que es muy practica y que los resultados son sorprendetemente rapidos la clave es la constancia, sinceramente no me aburres y si no tengo ganas de ingerir alimento en el desayuno o la cena aprovecho hacer ayuno, lo que es otra opcion para cuando no tengo ganas de comer o simplemente no se me antoja nada, en fin hoy aproveche hacer ayuno y retomar la dieta que la deje el fin de semana, como me cuesta seguirla y mas si no tengo a mi alcance algunas cosas que necesito para poder controlar las ganas de comer todo lo que no se puede como las harinas "hay me encantan las galletas" lo bueno con una gelatina o un griego se me pasa
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25 July 2024
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10.2 kg
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Losing 5.6 kg a Week
23 July 2024
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Losing 2.1 kg a Week
21 July 2024
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75 kg
8 kg
10 kg
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Losing 0.1 kg a Week
08 August 2022
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