Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
iremozturk1
Journal
iremozturk1's Journal
iremozturk1's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
17 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
0.4 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
17 May 2018
Add Comment
13 May 2018
Merhaba arkadaşlar, bir konuda yardıma ihtiyacım var. Çok sağlıksız ve az kalorili beslenerek 120 kilodan 55 kiloya indim, daha sonra iki kilosunu geri aldım. Şu an hedefim 50 kiloya düşmek ama çok düşük kalorili diyet yaptığım için vücudumun direnci çok düştü ve vücudum az kaloriye alıştığı için ve metabolizmam çok yavaşladığı için yemek yemeye korkuyorum çünkü bir kaç gün yemek yediğimde kilo alıyorum. Vücudumu ve beslenme düzenimi düzeltmek istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum, 1000 kalorilik bir diyet uygulasam bile kilo alacağım biliyorum, bunu yavaş yavaş yapmak istiyorum. Bu konuda bilgi sahibi olan varsa yardımcı olabilir mi? Çok mutlu olurum.
(23 comments)
13 May 2018
Add Comment
13 May 2018
Add Comment
iremozturk1's Weight History
View Complete History