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jos0611's Journal

jos0611's Profile | Weight History

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10 July 2017

Más de un año de camino y mejorando cada día más resultados 💪💪

Con más de 36 kilos menos la verdad que tu vida cambia.

La vida es un juego, si no participas 🏋🏻 solo te quedas viendo 👀

Meta de llegar a 100 kg ✅
Meta de llegar a 90 kg ✅
Meta de llegar a 85 kg ✅

Meta actual llegar a 30% de masa muscular 💪💪 y menos de 25% de grasa corporal 💥

Simplemente estamos empezando, aún falta bastante camino por recorrer.

Cuando la meta es clara, el camino aparece ... solo es tener el valor para cruzarlo 💪

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
84.4 kg	29.6 kg	0 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 0.4 kg a Week

05 February 2017

Recuperando el paso, y siguiendo por este camino increible.

Les muestro mi historial de peso.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
94.1 kg	19.9 kg	9.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.6 kg a Week

02 February 2017

Fracasar no es tan malo si no se trata de un ataque al corazón. Triunfar es bueno si no se va a la cabeza.. - GRANTLAND RICE
Retrocedí un poco en peso pero logre bajar mi porcentaje de grasa a 35 😃😃💪💪

Que tengan un increible dia y les muestro mi proceso de un mes con disciplina del 2 de enero al 2 de febrero.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
94.8 kg	19.2 kg	9.8 kg	Reasonably Well

(8 comments) Gaining 0.2 kg a Week

31 January 2017

"La pregunta no es si fracasaras, si no que vas ha hacer con ese fracaso."
Todos tenemos tentaciones, todos nos equivocamos, simplemente no te concentres en tu error y sigue adelante.
Excelente dia a esta linda comunidad de personas que buscan salud.
Recuerda por lo que estás luchando y no te rindas.

(2 comments)

27 January 2017

Un poco complicado pero siguiendo con la meta 💪💪

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
94.6 kg	19.4 kg	9.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.9 kg a Week

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