Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
liag4232
Journal
liag4232's Journal
liag4232's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
14 August 2019
Plain yoghurt biokul 150gr X buah naga merah 75gr 😍
Add Comment
13 August 2019
Akutu punya oatmeal banyak banget kak, bagi resep dong diapain biar enak...soalnya kalo dibikin bubur itu aku nggak doyan sama sekali meski udah dicampurin apapun, pernah doyan dibikin pancake doang tapi kan ttp kalorinya banyak...kasih saran yaa😩🙏🏻🙏🏻
(1 comment)
10 August 2019
Sarapan 295 kal ❤️ uenak banget tumis sawi dan kecambahnya (padahal saya nggak suka 2 sayur itu🤣) untung ada saus tiram dan kecap ikan hehe
Add Comment
08 August 2019
Gimana ya kok malah naik terus dari awal diet...padahal makan udah sesuai kebutuhan kalorinya, jarang banget goreng2, nasi ganti ubi, tiap hari buah sayur...2 minggu malah naik 1kg 😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
0 kg
39.2 kg
Reasonably Well
(85 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
05 August 2019
4 hari awal masih belum paham kalo makan nya nggak boleh kurang dari 1700 kalori, itu makan udah kekenyangan banget soalnya clean food semua, nasi juga diganti ubi, No goreng2...begitu tau besoknya langsung kalap 🤣 hari hari kemudian diet hepi deh!
Add Comment
liag4232's Weight History
View Complete History