Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lilianeangele
Journal
lilianeangele's Journal
lilianeangele's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 12
Page:
1
2
3
Next
18 June 2024
Hej dagbok och alla fantastiska viktkämpare!
Vi har gått in i en ny vecka och jag har glädjen att dela med mig att jag har gått ner 1 kg – hipp hipp hurra! 🎉 Varje litet framsteg är en stor seger, och jag hoppas att ni alla känner er lika stolta över era egna framsteg, oavsett hur stora eller små de är.
Denna resa handlar inte bara om att tappa kilon, utan om att skapa en hälsosammare och lyckligare version av oss själva. Varje steg vi tar, varje hälsosamt val vi gör, för oss närmare våra mål. Kom ihåg att det är en maraton, inte en sprint, och varje dag är en ny chans att göra något fantastiskt för oss själva.
Jag hoppas att ni alla har haft en skön helg och att vågen fortsätter att gå åt rätt håll. Men kom ihåg, det är inte bara siffrorna som räknas. Känn stolthet i varje framsteg, varje hälsosamt val, och varje positiv förändring ni gör. Ni är alla otroliga och starka, och tillsammans kan vi klara allt!
Fortsätt kämpa, fortsätt tro på er själva, och kom ihåg att vi alla är här för att stötta varandra. Heja oss! 🌟💪❤️
Till sist önskar jag er alla en härlig och trevlig midsommar😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
7 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
13 June 2024
Hej kära dagbok och följare,
Normalt sett skriver jag på måndagar, men den här veckan har varit lite annorlunda och hektisk, så det är torsdag. Tyvärr har min viktminskning saktat ner drastiskt den här gången. Jag har bara gått ner ungefär ett halvt kilo, men jag får skylla mig själv. Jag har haft kul med mina vänner, det har blivit några glas vin och jag har inte följt min diet så strikt.
Men för att muntra upp mig själv tog jag några mått på min kropp, särskilt runt midjan, eftersom det är den farligaste delen hälsomässigt. Och gissa vad? Jag har faktiskt förlorat sex centimeter sedan jag började! Det gjorde mig riktigt glad igen. Vågen kan vara lite deprimerande ibland, men det viktigaste är att min kropp blir mindre och smalare, och det är jag väldigt glad över.
Så den här veckan, eller rättare sagt slutet av veckan, ska jag vara lite striktare med min diet och fortsätta som vanligt med mina promenader och simning. Inget särskilt spännande, men jag tror att det är tillräckligt bra för min ålder.
Om du känner att vågen inte rör sig som du vill, ta några mått på din kropp och se hur mycket mindre du har blivit. Då kommer du att känna dig bättre.
Ha en trevlig helg, och förhoppningsvis har jag tid att skriva lite mer på måndag om vad som händer här i La France.
Ha det gott!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
5.5 kg
14.5 kg
Poorly
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
03 June 2024
Hej dagbok och följare!
Japp, jag klarade mig undan viktökningen trots middagsbjudningar och ett glas eller två? Jag antar att jag har fått någon sorts superkraft som gör att kalorier studsar av mig. Eller så har jag helt enkelt fått en fantastisk självdisciplin !
Det är alltid spännande att se läkarens reaktion när man har gjort framsteg. Jag kan redan se framför mig hur han imorgon kommer att titta på vågen med stora ögon och undra om den är trasig. "Nej, doktorn, det är inte vågen som är fel - det är bara jag som är så otroligt duktig!":))
Men skämt åsido, det är verkligen fantastiskt att mitt blodtryck har gått ner. Det är ju trots allt det viktigaste för min hälsa. Och att gå ner 5 kg på 2 veckor är för mig, inget mindre än en bedrift.
Det är så inspirerande att se alla andra som kämpar så framgångsrikt med sin hälsa och sina mål. Det är som en stor, svettig, men ändå kärleksfull familj. Tillsammans kan vi övervinna alla hinder - till och med frestelsen av en extra chokladbit eller två.
Så vi kämpar tillsammans, en ny vecka med nya mål heja oss!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
5 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85 kg
5 kg
15 kg
100%
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
28 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.5 kg
4.5 kg
15.5 kg
100%
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
lilianeangele's Weight History
View Complete History