Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
loguna07
Journal
loguna07's Journal
loguna07's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 36
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
10 February 2018
Здравствуй, дорогой слушатель. Давно не заходила, не писала сюда. Времени нет( как загнанная пони тружусь на работе на благо нашей будущей квартиры.
Какие итоги:
- меня зациклило конкретно на овощах. Даже при пп я их столько не ела. На ИП прям не могу оторваться. К черту крупы и сложные угли, дайте морковку, да побольше.
-на счет завтрака поняла, что без мюсли жизнь не мила! Мюсли Ого, да запеченые с орехами-огонь. По выходным подсела на оладушки с овсянкой и бананом(ну просто обожаю овсянку и бананы)
-нашла идеально вкусный рецепт сырников и теперь не плююсь творогом, а ем с большим удовольствием.
-в вредностях себя не ограничивая, но поняла, что обожаю горький шоколад и в холодильнике теперь по 2 плитки лежат
-ем булочки по ночам. Эх, по честному не хочется их, но в связи с работой я устаю так, что даже сделать омлет в падлу и нет сил(((
-ИП творит чудеса или как скушать 3 пельмешки и наесться)
- учитывая, что ИП предоставляет свободу, всё равно в магазинах смотрю составы и беру то, что считаю не таким "вредным" или "ужасным" по качеству. Думаю это не клиника, а разумная покупка продуктов.
В общем и целом я рада. Без всяких срывов, угрызений совести и "впихиваний" в себя полезной еды я чувствую себя превосходно, а тело мне отвечает благодарностью. Даже месячные, которые раньше шли аж 7 дней, стали 5,что не может не радовать. Ура!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.2 kg
6.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
29 January 2018
Как всегда забываю добавлять важные наблюдения по поводу еды. Недавно было 5 часов без еды. Это был ад и хотелось очень есть. Ввиду того, что мы были не дома -муж предложил по приезду заказать пиццу. В общем, после опустошения 2-х коробок(переедание-это был последний, второй раз за этот месяц) мне было очень плохо ночью, потом весь следующий день. Отравиться никак не могла, так как заказываем всегда в хороших местах, да и мужу было нормально. После этого стараюсь 1-не мучить себя голодом, 2-больше не переедать. Лучше выйти из-за стола чуть голодной, чем еле дыша. К еде стала относится очень странно. Недавно очень сильно психанула из-за того, что хотела шаверму, два дня терпела и на второй день муж не захотел пойти покушать(одна есть не могу) и капец, даже до слёз. Пока сваливаю на пмс, но немного страшно.
Add Comment
29 January 2018
По тихоньку вес уменьшается. Не ограничивая себя не в чем это не может не радовать. Из шоколада теперь любимый темный шоколад. Даже мужу уже не интересен молочный. Плитка молочного лежала 2 недели. По немногу всё таки съели её, что не сказать про бабаевский темный шоколад, купленный по скидке, ушел за 3 дня(раньше плитка уходила за один день) Доступность сладкого перебивает желание его есть. Стала больше нападать на овощи. Не думала, что вот так вот буду без мучений кушать вечером выпечку и худеть. За весь период было 2 раза переедания. Они были контролированные. Теперь, ем иногда и не по голоду, но с чувством и расстановкой. Наелась-вышла из -за стола, но тот же попкорн хамячила не по голоду, а потому что оооочень хотелось карамельного вкуса. Пока всё идет хорошо😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
6 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
17 January 2018
Чёртова работа заставляет есть не по голоду. Попытаюсь в ближайшее время решить данную проблему. Пока держу шкалу от 1-3(из 5). На 3 глаза бегают и уже не понимаешь, что ты в себя пихаешь. Стараюсь до такого голода себя не доводить. В последние дни из-за недосыпов чувствую усталость, но спать хотя бы по 7 часов никак не получается. Сегодня целый час бились с мужем над тем, как согреть мои ноги. Не могу заснуть, если мне холодно или что хуже ноги ледяные. Я пыталась их согреть, муж пытался...так прошёл час((( Как итог опять поспала всего ничего 6 часов. А ещё не конец недели. Такими темпами валиться буду. Немного радости. Писала уже про ОК. Так в общем мне врач теперь подыскивает таблетки, которые мне подойдут. И похоже очередная пачка мне подходит. Не было от неё жесткого жора(предыдущая пачка вызвала во мне страшный аппетит, через каждые 10 МИНУТ хотелось есть....думала лопну), да и по состоянию всё пока хорошо... Утром всё так же занимаюсь(и не знаю будет ли толк, но в раздевалке, на работе, приседаю по 30-40 раз-в день где то по 4-5 подходов) не знаю будет ли какой толк от этого, но пока на работе скучно-это единственное развлечение.
(1 comment)
loguna07's Weight History
View Complete History