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04 December 2022
Estoy emocionada, ya mañana vuelvo a comer balanceado y la otra semana volveré con los ejercicios. 🥰
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29 November 2022
Me dijeron que si hago el ayuno de 16-8 y después vuelvo a comer en los horarios "normales" me dará efecto rebote, ¿eso es cierto?
(8 comments)
22 November 2022
¿Como puedo bajar de peso o mantenerme en mi peso sin hacer ejercicio?
Estoy incapacitada y no podre hacer ejercicio hasta enero y no quiero subir mucho de peso...
(17 comments)
07 November 2022
Buen inicio de semana, les deseo mucha salud y felicidad. 😊
Suerte con sus metas y no pasa nada si consumen algo "malo", solo disfruten de la comida.
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01 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
6 kg
4 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.8 kg a Week
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