Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ninaeliza1968
Journal
ninaeliza1968's Journal
ninaeliza1968's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 6
Page:
1
2
Next
19 May 2020
Godmorgon!
Jag har sovit jättegott i natt. Den grå himlen ligger fortfarande som ett täcke över oss här nere i Rydsgård (Skåne). Men det ska bli bättre väder framåt veckan och det ser jag fram emot. Jag lydde mitt inre jag och tog en halv vätskedrivande tablett igår då jag kom hem från jobb. Och det lönade sig, har inte varit på damernas i natt. Vilket innebar att mina 6 katter fick sova inne hela natten, så när(jag) matte klev ut från sovrummet då blev där liv och rörelse. Alla katter skulle ut samtidigt.
Idag blir det arbetsplats-träff innan jobb, sen är det jobb 11-17.
Frukosten är avklarad, likaså kaffet. Havregröt med äpple och kanel är standard de dagar jag jobbar. När jag är ledig kan det bli en god nyttig bulle med ost till frukost.
Nu blir det lite morgon-teve innan det är dags att ta tåget till Skurup där jobbmöte och jobb finns.
Add Comment
19 May 2020
1 kg minus. Det är mestadels överflödig vätska som jag blivit av med. Detta tack vare att jag var klok att ta en halv vätskedrivande tablett igår. Jag ska egentligen ta 1 vätskedrivande tablett i samband med min blodtrycksmedicin på morgonen men väljer att inte göra det för dels blir jag kissnödig som bara den på väg till jobb och dels för att det blir jobbigt att springa på toa hela tiden då jag jobbar.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89 kg
1 kg
24 kg
100%
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
18 May 2020
Det har varit en jättebra dag på jobb. Kunde sluta tidigare (kompledigt) för att vi hade vår blivande sommarvikarie och min andra kollega där och jag blev lite överflödig. Skönt för då hann jag med att handla på vägen hem innan jag skulle ta tåget hem. Jag har ätit lite mindre kalorier idag, dock blev det samma middag som igår. Hade rester kvar från gårdagen.
Till middag blir det svensk nypotatis med matjessill, ägg, tomat, gräddfil samt gräslök från egna trädgården. Det kan jag äta hur ofta som helst.
Håller regnet sig borta så blir det en promenad i rask takt lite senare. Det har regnat till och från här nere i Skåne idag.
(2 comments)
18 May 2020
Måndagmorgon.
Jag har sovit gott i natt, bara varit uppe 1 gång på damernas för att lätta på trycket. Vissa nätter blir det ett par tre rundor dit. Jag har mycket vätska i benen (min blodtrycksmedicin som är boven). I medicinskåpet står en burk med vätskedrivande tabletter som jag fått av doktorn, jag borde börja med att ta en tablett varje dag just för att slippa gå upp så ofta om nätterna. Men så tycker jag det blir besvärligt att ta den när jag jobbar, vill inte springa på toa i tid och otid. Är hemma från jobb ungefär kvart i sex och då tycker jag det är försent. Går och lägger mig 22 ca.
Får väl testa med en halv tablett och se vad som händer.
Add Comment
17 May 2020
Jaha så hittade jag hit.
Började med att skriva in vad jag ätit till frukost. 3 rostade mackor med Bregott och gräddost och kom upp i 721 kalorier. Hjälp !!
Sen har jag i och för sig bara ätit middag efter det. Falukorv i foliepaket med en sås i gjord på vispgrädde och chilisås.
Jag har i alla tider (även då jag var smal) använt riktig grädde och smör i min matlagning. Tycker lättprodukter smakar blää.
Är ingen godis och kakmänniska, det kan jag vara utan. Älskar frukt och grönt och har alltid nån grönsak/sallad till maten.
Men så har jag en jättestor last. Och det är öl. Det har runnit många liter öl genom denna kropp och nu när värmen kommer och man ska grilla i trädgården är ölen ett måste. Oftast blir det starköl runt 5%, kan även dricka 3,5%. Men allt under det smakar vatten tycker jag. Har dock en regel och det är att aldrig dricka öl om jag ska jobba dagen efter. Och med ölen så tillkommer det alltid något gott. Ölkorv, snacks, oliver och ost. Jag är galen i ost. Ost i alla former älskar jag.
Jag är så väl medveten om att dessa onyttigheter är det som bidragit till min viktuppgång. För några år sedan vägde jag 65 kg, var lite mer aktiv och åt inte så förbannat mycket onyttigheter som nu. Drack förvisso öl då också.
Men hur i hela fridens namn ska man göra för att vända på sina osunda vanor ?
Lite i taget, eller go all in ?
Vill inte att det ska bli tråkigt att hålla igen.
Lite tankar och funderingar såhär en söndagskväll i maj.
(10 comments)
ninaeliza1968's Weight History
View Complete History