Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pnrdgn3453
Journal
pnrdgn3453's Journal
pnrdgn3453's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 71
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 December 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
6.5 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
18 April 2021
Selam , uzun zamandır yoktum işerden 🤦♀️haftanın 4 günü spor yapıyorum ama şöle bezen işten vakit olmadığından 3 gün durum son 4 gün yada 2 gün yapıp 2 gün ara verip bir 2gğndaha ama mutlaka 1 haftada 4 kez ,
4 günlük programı sürekli yapıyorum . Ama her gün farklı bir grıp çalışıyor karın kalça bacak üst vücut yada tüm vucut , aynı prıgramı yapmak zamanla işlevini yitirmeye neden olurmu ? Bilenler mutlaka yazsın bu arada kg hep aynı +_ 1 kg oluyor tabi ama korumadayım ve günde 2 kez ne istersem 1300 calori aşmadan yiyorum .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47 kg
9.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
10 February 2021
Yıllarca spor,diyet yapmama tapmen 56 /57 seviyedeydim ,gectiğşmiz yıl pandemi öncesi aralıklı oruca , ife başladım , karantinada sporu bırakmadım kastan kaybetmeyerek 47 kg düştüğüm gbi 2 beden inceldim .
Şu an haftasonu canım ne isterse yiyorum ama yediğim gün yine 1 buçuk saatlik antremanımı yapıyorum , yapmadığım gün kendimi o kadar kötü hissediyorumki , yapmak için istek gelemsini beklemiyorum benim için yemek yemek , duş almak kadar doğal çünkü gözümde büyütmüyorum .
İf ve haftada 5 gün programla yapamayacağınız şey yok bence , u...zamandır burda
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.7 kg
9.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(9 comments)
steady weight
20 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.7 kg
9.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
05 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.2 kg
9.3 kg
0.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
pnrdgn3453's Weight History
View Complete History